Visi žino, kad kefyras yra labai sveikas gėrimas. Jis gerina virškinimą, turi daug kalcio ir nekenkia figūrai. Štai kodėl žmonės, kurie rūpinasi savo figūra, visada laiko buteliuką kefyro šaldytuve. Tačiau kai kuriems žmonėms jį sunku gerti, nes ne visiems patinka jo skonis. Štai kodėl žmonės sugalvojo kefyro pagrindu pagamintų kokteilių receptus. Dabar jį gali gerti visi! Ir jis ne tik sveikas, bet ir gana skanus bei neįprastas.
Riebalus deginantis kefyro gėrimas.
Jums reikės:
- petražolės – 1 valgomasis šaukštas l.;
- malto cinamono ant arbatinio šaukštelio galo;
- kefyras – 100 ml.
Smulkiai supjaustykite petražoles ir sumaišykite su kefyru. Tada įberkite cinamono. Palaikykite gėrimą šaldytuve apie valandą. Tai labai veiksmingas kokteilis, ypač derinamas su mankšta.
Burokėlių ir kefyro kokteilis.
Jums reikės:
- 2 šaukštai burokėlių sulčių;
- kefyras – 250 g;
- erškėtuogių nuoviras – 1 arb. šaukštelis;
- citrinos sultys – 1 arb. šaukštelis.
Sumaišykite visus ingredientus trintuvu. Gerkite nedelsdami.
Daržovių mišinys
Jums reikės:
- pomidoras – 1 vnt.;
- česnakas – 1 gvazdikėlis;
- alyvuogių aliejus – 1 šaukštelis;
- kefyras – 50 ml;
- žolelių pagal skonį.
Sumaišykite visus ingredientus trintuvu. Baigta!
Būtinai išbandykite šiuos kokteilius. Jau po poros dienų pastebėsite pokyčius savo kūne. Pajusite, kad jūsų kūnas atsikratė streso, pagerės medžiagų apykaita ir jausitės lengvesni. Apskritai tai neįtikėtinai naudinga!
