Lauro lapai yra tikrasis prieskonių „karalius“ virtuvėje. Vargu ar rasite ką nors, kas nebūtų susipažinęs su jų išskirtiniu skoniu ir aromatu. Dėl savo nuostabių savybių ir gebėjimo suteikti bet kokiam patiekalui rafinuotą skonį, lauro lapus mėgsta virėjai visame pasaulyje.
Tuo pačiu metu mažai kas žino, kad lauro lapas yra tikras vaistinis augalas, nuo neatmenamų laikų naudojamas įvairiems negalavimams gydyti. Nustebote? Mūsų straipsnyje rasite daugybę liaudiškų gydymo būdų, naudojant šį augalą. Tačiau pirmiausia pakalbėkime apie jo gydomąsias savybes.
Lauro lapo sudėtis
Pažvelgus į lauro lapų cheminę sudėtį, stebina, kad ši aromatinga žolelė turi kuo pasigirti savo maistine verte. Pažvelkite: lauro lapai yra vitaminų A, C, B ir PP šaltinis, juose yra seleno ir mangano, magnio ir fosforo, kalio, kalcio, vario ir daugelio kitų mineralų.
Be to, lauro lapuose yra taninų ir maistinių skaidulų, organinių rūgščių ir eterinių aliejų. Lauro lapų aliejuje taip pat gausu aromatinių komponentų, tokių kaip linalolis ir cineolis, kamparas ir limonenas.
Vertingos „lauro“ savybės
Atsižvelgiant į šią sudėtį, ar stebėtina, kad lauro lapas turi tokį teigiamą poveikį organizmui? Štai šio nuostabaus augalo naudingų savybių sąrašas, kuris parodys visą jo vertę:
- yra galingas antiseptikas, puikiai dezinfekuojantis kūną;
- garsėja atsikosėjimą lengvinančiu poveikiu, padedančiu atsikratyti kosulio;
- turi priešgrybelinį poveikį odai ir gleivinėms;
- stiprina imunitetą ir turi bendrų stiprinančių savybių;
- aprūpina organizmą vitaminais, užkertant kelią vitaminų trūkumui;
- pašalina sąnarių ir raumenų skausmą, malšina mėšlungį ir drebulį galūnėse;
- valo organizmą, pašalindamas iš kraujo toksinus, atliekas ir sunkiųjų metalų druskas;
- plečia kraujagysles, turi antihipertenzinį poveikį;
- turi sutraukiamųjų savybių, tai reiškia, kad jis turi hemostatinį ir gydomąjį poveikį organizmui;
- garsėja diuretikų poveikiu ir apsaugo nuo edemos atsiradimo;
- gerina virškinimą ir pašalina išmatų problemas;
- gerina apetitą ir gerina nuotaiką;
- gerina miegą ir veikia kaip raminamoji priemonė;
- turi priešvėžinį poveikį organizmui, o tai reiškia, kad padeda išvengti vėžio.
Lauro lapų kontraindikacijos
Nepaisant šio itin naudingo prieskonio privalumų, ne visi gali jį vartoti. Pavyzdžiui, gydytojai nerekomenduoja lauro lapų tokiomis ligomis kaip:
- virškinamojo trakto patologijos (lėtinis gastritas, skrandžio opa arba dvylikapirštės žarnos opa);
- platus kepenų pažeidimas ir inkstų nepakankamumas;
- ūminis pankreatitas ir cholecistitas;
- tulžies akmenligė;
- Baltymų apykaitos sutrikimai;
- uždegiminiai procesai organizme;
- lėtinis vidurių užkietėjimas (esant šiai būklei, nerekomenduojama naudoti tinktūros su lauro lapais);
- polinkis kraujuoti (nes laurai skystina kraują);
- žindymo laikotarpis;
- padidėjęs jautrumas lauro lapo komponentams (augalas yra stiprus alergenas);
- piktnaudžiavimas alkoholiu.
Vaistiniai receptai su lauro lapais
Dabar pakalbėkime apie tai, kaip laurai gali padėti mūsų kūnui.
1. Mažina stresą ir nuovargį
Norėdami atsipalaiduoti, nusiraminti, sumažinti įtampą ir nuraminti nervus, tiesiog uždekite lauro lapą savo kambaryje ir 15–20 minučių įkvėpkite jo aromato. Dėl savo sudėtyje esančių eterinių aliejų lauro lapas suteikia reikiamą atpalaiduojantį ir raminantį poveikį, nesukeldamas mieguistumo – tai įprasta raminamoji priemonė.
2. Pašalina skreplius iš plaučių
Lauro lapas pasižymi nepaprastu gebėjimu pašalinti patogenines gleives iš plaučių kosint šlapiu būdu. Norėdami tai padaryti, įkvėpkite degančio lapo aromato (kaip nurodyta aukščiau pateiktame recepte). Beje, teigiamas šio aromato poveikis padeda sergantiems lėtiniu bronchitu ir astma. Šiems asmenims naudingas reguliarus krūtinės įtrynimas lauro lapų aliejumi.
3. Gerina virškinimą
Žmonėms, kurių virškinimas prastas, kiekvienas valgis tampa tikru iššūkiu. Reaguodami į suvalgytą maistą, jie patiria dispepsiją ir pilvo pūtimą, skrandžio spazmus ir tuštinimąsi. Šią būklę galima gydyti vaistais, bet ar verta „nuodyti“ savo organizmą, kai virtuvėje visada galite rasti lauro lapą? Įtraukę šį produktą į savo valgius, netruksite pastebėti jo teigiamą poveikį, padidinsite virškinimo fermentų gamybą. Skausmas ir pilvo pūtimas išnyks, o jūsų tuštinimasis normalizuosis.
4. Stiprina širdį ir kraujagysles
Lauro lapuose gausu itin naudingo junginio – kofeino rūgšties, kuri gali išvalyti kraujagyslių sieneles nuo cholesterolio plokštelių ir jas sustiprinti, užkertant kelią tonuso praradimui. Dėl šios nuostabios savybės lauras gali padėti apsisaugoti nuo hipertenzijos ir aterosklerozės išsivystymo. Nenuostabu, kad Viduržemio jūros regiono gyventojai, kur gausiai auga laurai, garsėja mažu mirtingumu nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Norėdami padėti savo širdžiai ir sustiprinti kraujagysles, bent kartą per dieną valgykite patiekalų, pagamintų iš lauro lapų.
5. Kovoja su sąnarių uždegimu
Olandų mokslininkų tyrimai rodo, kad lauro lapas pasižymi priešuždegiminėmis ir analgezinėmis savybėmis, panašiomis į morfiną (nors ir mažiau ryškiomis). Jei jūsų sąnariai uždegę dėl artrito ar artrozės, tiesiog patepkite skaudamas vietas lauro lapų aliejumi ir skausmas praeis per 15–20 minučių. Ši priemonė ypač naudinga tiems, kurie kenčia nuo lėtinio sąnarių skausmo. Ji gali pakeisti nesteroidinius vaistus nuo uždegimo.
6. Gydo šlapimo takų patologijas
Jei išsivysto šlapimo takų infekcija, neskubėkite griebtis antibiotikų. Tradicinė medicina siūlo daugybę priemonių, kurios gali padėti. Viena iš jų – lauro lapų naudojimas. Tiesiog į stiklinę pieno įberkite 1 arbatinį šaukštelį susmulkintų lauro lapų miltelių, išmaišykite ir išgerkite visą iš karto. Gerkite šią priemonę tris kartus per dieną, ir infekcija išnyks vos per kelias dienas.
7. Inkstų nepakankamumas
Sergant inkstų ligomis, kavamale sumalkite lauro lapą, tada 1 arbatinį šaukštelį mišinio užpilkite 2 puodeliais vandens ir virkite ant stiprios ugnies 10 minučių. Po dviejų valandų pritraukimo gerkite po 1 valgomąjį šaukštą du kartus per dieną.
8. Gydo psoriazę
Norėdami atsikratyti psoriazės, paimkite 10 šio nuostabaus krūmo lapų, sudėkite juos į termosą ir užpilkite 500 ml verdančio vandens. Uždarykite termosą, leiskite mišiniui prisitraukti dvi valandas, tada gerkite po pusę stiklinės užpilo tris kartus per dieną prieš kiekvieną valgį.
9. Pašalina miežius
Norėdami kovoti su miežių negalavimu, užpilkite tris lauro lapus puodeliu verdančio vandens, leiskite mišiniui šiek tiek atvėsti ir gerkite kaip arbatą, kol dar šilta. Gerkite šią arbatą kas valandą, užplikydami šviežių lauro lapų. Gerkite 7–8 puodelius arbatos per dieną. Taip miežiai per naktį sunoks ir visiškai išnyks.
10. Kovoja su diabetu
Remiantis naujausiais moksliniais tyrimais, lauro lapai gali sumažinti gliukozės kiekį kraujyje (dėl galeninių medžiagų), o tai reiškia, kad lauro lapų užpilas gali padėti kovoti su diabetu. Jam paruošti reikia paimti 10 lauro lapų ir užpilti 3 puodeliais šilto virinto vandens. Mišinį užvirinkite, nedelsdami nukelkite nuo ugnies ir leiskite pritraukti tris–keturias valandas. Šį užpilą gerkite po 0,5 puodelio (100 ml) 3 kartus per dieną savaitę. Pakartotinius gydymo kursus reikėtų aptarti su gydytoju. Taip pat naudinga įmaišyti lauro lapų į mėgstamus patiekalus, mėgautis jų aromatu ir tuo pačiu metu gauti naudos sveikatai.
11. Gydo sinusitą
Sinusitui gydyti paimkite 10 lauro lapų ir užpilkite juos 1 litru vandens. Virkite mišinį 5 minutes, tada nukelkite nuo ugnies ir įkvėpkite karštus garus, užsidengę galvą rankšluosčiu. Kartokite šią procedūrą du kartus per dieną ir pastebėsite, kaip po kiekvieno įkvėpimo iš sinusų pasišalina pūliai.
12. Pašalina dantų skausmą
Skauda dantį? Jokių problemų! Tiesiog sumalkite lauro lapą kavamale, tada į stiklinę vandens įberkite 2 arbatinius šaukštelius miltelių. Užvirinkite mišinį ir virkite ant silpnos ugnies 5 minutes. Leiskite gautam užpilui šiek tiek atvėsti, tada kas 15 minučių skalaukite juo burną, kol skausmas praeis.
13. Gydo įkandimus
Lauro lapai puikiai tinka arklinių musių, svirbelių, bičių ir vapsvų įkandimams gydyti. Tiesiog sukramtykite šviežią lauro lapą, uždėkite jį ant įkandimo vietos ir užriškite. Po valandos problema išnyks.
14. Gydo stomatitą
Kai išsivysto stomatitas, kai kurie gydytojai rekomenduoja naudoti „močiutės“ priemonę: kramtyti lauro lapus ryte ir vakare. Tačiau šiam tikslui tinka tik žali lauro lapai.
15. Pašalina pleiskanas
Norėdami pašalinti pleiskanas nuo galvos odos ir užkirsti kelią jų atsiradimui, sumaišykite lauro lapų aliejų su tokiu pat kiekiu pašildyto simondsijų aliejaus. Užtepkite mišinį ant galvos odos, apvyniokite frotiniu rankšluosčiu ir palikite 40–60 minučių. Taip pat galite įlašinti žiupsnelį lauro lapų aliejaus į mėgstamą šampūną ir vos per porą savaičių pleiskanos visiškai išnyks.
16. Malšina pūlingą ausies uždegimą
Pūlingas ausies infekcijas reikia gydyti griežtai prižiūrint gydytojui, nes infekcija gali lengvai išplisti į smegenų dangalus. Tačiau, jei gydytojas pritaria, šią problemą galite išspręsti šiuo receptu. Paimkite 10 lauro lapų, užpilkite juos 200 ml karšto vandens ir leiskite pritraukti termose 5 valandas. Atvėsintą užpilą galima lašinti į pažeistą ausį po 2–3 lašus 3 kartus per dieną arba daryti kaip kompresus.
17. Pašalina pėdų grybelį
Jei kenčiate nuo pėdų grybelio, į pėdų vonelę įdėkite 10 lauro lapų ir užpilkite juos 500 ml verdančio vandens. Leiskite vandeniui šiek tiek atvėsti, tada pamirkykite kojas vonelėje apie 20 minučių. Kartokite šią procedūrą 3–4 kartus per savaitę ir po 15 dienų grybelis visiškai išnyks.
Lauro lapas yra nuostabus prieskonis, turintis tikro vaistinio augalo potencialą. Naudokite šiuos receptus savo sveikatos labui, nes jie yra tokie pat veiksmingi, kaip ir brangūs vaistai su šalutiniu poveikiu.
