Rekomenduojama dažniau vartoti mėtą.
Visi žinome mėtą kaip raminamąją priemonę, kuri gali veiksmingai kovoti su stresu ir teigiamai paveikti miego kokybę.
Tačiau stebuklingos mėtų savybės neapsiriboja vien raminamosiomis savybėmis. Gerti mėtų taip pat naudinga viso kūno stiprinimui, grožiui ir svorio metimui, ką įrodo įvairūs moksliniai tyrimai, įrodantys šio aromatingo augalo naudą.
Mėta skatina svorio metimą ir gerina virškinimą.
Mokslininkai įrodė, kad mėta ne tik mažina dirglumą ir nervingumą, bet ir skatina svorio metimą. Tai patvirtina tyrimai, rodantys, kad didindama raumenų energijos apykaitą, mėta gali skatinti svorio metimą. Be to, mėta padeda sumažinti galvos skausmą ir kalorijų suvartojimą.
Mėta švelniai detoksikuoja organizmą.
Mėta gali padėti išvalyti organizmą nuo nereikalingų atliekų ir toksinų. Aromatingi mėtų žiedlapiai gerina virškinimą, malšina pykinimą ir yra puiki priemonė palaikyti sveikatą laikantis dietos, papildant maistinių medžiagų ir vitaminų atsargas. Mėta taip pat pasižymi choleretic ir diuretic savybėmis.
Mėta gerina odos būklę.
Mėta teigiamai veikia odą, padėdama pagerinti jos elastingumą ir švelnumą. Be to, augale esančios naudingos medžiagos drėkina odą, o tepama ant odos, mėta valo, mažina uždegimą ir turi antiseptinių savybių, kurios gali pašalinti spuogus ir gydyti žaizdas.
Mėta didina produktyvumą.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad net vien mėtų kvapas gali padidinti motyvaciją ir energiją. Tiksliau sakant, tyrėjai teigia, kad mėtų kvapas gali būti naudingas didinant budrumą, motyvaciją ir produktyvumą. Tyrėjai priėjo prie šios išvados atlikę tyrimą, kuriame nustatyta, kad mėtų kvapas gali skatinti bendrą dėmesio padidėjimą, todėl dalyviai ilgiau išlaiko dėmesį užduočiai ir geriau atlieka savo darbą.
Mėta stiprina plaukus ir skatina jų augimą.
Mėtoje yra vitaminų A, C ir B12, biologiškai aktyvaus komponento mentolio ir kitų maistinių medžiagų, naudingų ne tik plaukų sveikatai, bet ir grožiui. Mėta efektyviai valo plaukus ir galvos odą nuo nešvarumų, turi raminamąjį ir antibakterinį poveikį, šalina odos sudirginimą, stiprina plaukus ir apsaugo nuo lūžinėjimo.
Be to, mėtose esantis mentolis pagerina kraujo mikrocirkuliaciją, todėl stimuliuojamas plaukų augimas ir plaukų folikulai gauna daugiau maistinių medžiagų.
