Apie „juodą dieną” galvojate daugiau nei apie šią;
Jūs blogai jaučiatės dėl kiekvieno išleisto cento. Su baime skaičiuojate, kiek dar liko šiam mėnesiui;
Jei nusipirkote daiktą, kuris nebuvo gyvybiškai svarbus, ilgai graužiatės;
Nemylite savo darbo. Einate ten tik atbūti ir pasiimti algą;
Skundžiatės, kad jums trūksta laiko, pinigų, draugų, ramybės, pramogų, dėmesio, draugų;
Bijote ką nors keisti, nes visada gali būti dar blogiau;
Nuolaidos ir išpardavimai užima reikšmingą jūsų gyvenimo dalį;
Jūs skaičiuojate kitų pinigus ir turtą;
Jums atrodo, kad dauguma žmonių savanaudžiai, tik ir siekiantys jumis pasinaudoti;
Jei ima sektis bijote, kad tai ilgai netruks;
Jūs nematote, kuo džiaugtis;
Jūs nesidalinate, jums atrodo, kad duodami prarandate;
jūs nuolat taupote;
Jei duodate negalite susilaikyti neskaičiavęs ir nelaukti atpildo;
Jūsų žodyne frazės „o tiek dėl jo padariau”, „va ir daryk žmogui gera”, ” nors gėlytę kada atneštų”, „nors ačiū būtų pasakęs” yra gana dažnos;
Jūs slapčia ar atvirai tikitės, kad pinigai išspręs jei ne visas, tai didžiąją dalį jūsų problemų;
Jūs mėgstate istorijas, patvirtinančias, kad ne tik jums, bet ir kitiems nesiseka: juos apgavo, apvogė, nedadavė, išdavė…Tai leidžia jums pasujusti geriau;
Jūs pavydite ir nieko negalite su tuo padaryti;
Kalbos apie tai, kad bet kokios gausos pradžia yra jūsų mintyse jus siaubingai erzina;
Jums atrodo, kad visi jums skolingi – vaikai, draugai, gyvenimas. Jūs nuolat jaučiatės nepakankamai įvertintas;
Jūs tiksliai žinote, kas kaltas dėl visų jūsų bėdų: valstybė, darbdavys, tėvai, vaikai, vyras, žmona;
Viduje stengiatės menkinti pastangas tų, kurie pasiekė daugiau „bepigu, kai viskas ant lėkštutės padėta”, „turėčiau tokius ryšius”, „blogai baigs”;
Jūs niekada nesidžiaugiate draugų ir artimųjų sėkme ir pasiekimais, jums žodžiai tiesiog gerklėje ima strigti.
Virusas pavojingas: naikina gyvenimo džiaugsmą, silpnina ryšius, platina nepasitenkinimą ir nuoskaudas, sekina ir atima jėgas, bet! Yra būdų nuo jo išsivaduoti arba….neužsikrėsti!
– Vengti dažno bendravimo su tais, kurie nešioja šį virusą metų metus
– Dabar pat sudaryti sąrašą su 78 dalykais, už kuriuos esate dėkingi
– Pradėti vesti dėkingumo dienoraštį
– Per dieną mažiausiai penkis kartus stabtelti ir įsisąmoninti, kiek daug jums duota ir kokie turtingi esate!
– Perskaityti A. Voskamp knygą „Vienas tūkstantis dovanų” ir L. Hay „Dėkungumas – tai gyvenimo būdas”
– Šiandien pat pradėti labai įdėmiai stebėti aplinką ir ieškoti, ką galėtumėte duoti kitiems. Praktikuoti tai visą mėnesį, kol tai taps įpročiu
– Surašyti sąrašą dalykų, kurie jums patinka jumyse pačiuose
– Sudaryti sąrašą dalykų, kurie jums patinka jūsų artimuosiuose, drauguose, kolegose, kaimynuose
– Kiekvieną kartą su kuo nors bendraujant ieškoti, kas jus šiame žmoguje žavi ir būtinai apie tai pasakyti
– Sudaryti sąrašą dalykų, už kuriuos esate dėkingi ir kurių negalima nusipirkti!
– Praktikuoti gerų darbų darymą slaptai
– Kiekvieną kartą, kai pagalvosite, ką dar galėtumėte turėti, bet neturite, pagalvokite apie tai, ką turite, nors galėtumėte ir neturėti
– Stebėti, stebėti, stebėti savo kalbą! Mažiau kalbėti apie stygių ir daugiau ieškoti kuo pasidžiaugti
– Nepainioti norų su poreikiais
– Reguliariai save palepinti
– Kiekvienoje nemalonioje situacijoje ieškoti pozityvių aspektų „kaip gerai, kad….”
Nepamirškite – gausa priklauso ne tiems, kurie turi daug, o tiems, kurie moka iš širdies mėgautis tuo, ką turi. Palinkėkime vieni kitiems neužsikrėsti!
