Apie podagrą sutiko papasakoti vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Ieva Sauserytė.
Podagra – kas tai?
Ji pasakojo, kad podagra – tai sąnarius pažeidžianti liga, kuri dažniausiai pasireiškia ketvirtą ar penktą dešimtį perkopusiems žmonėms.
Pasak jos, dažniausiai podagros atsiradimą lemia per didelis šlapimo rūgšties kiekis organizme. Tuomet inkstai nebespėja jos natūraliai pašalinti.
„Šis perteklius kristalizuojasi ir virsta aštriomis nuosėdomis, kurios, besikaupdamos sąnarių ertmėse, sukelia uždegiminį procesą.
Dažniausiai podagros „taikiniu“ tampa didžiojo kojos piršto sąnarys, kuriame diskomfortas jaučiamas bene nuolat“, – sakė ji.
Vis tik, anot specialistės, svarbu priminti, kad daugiausia nemalonumų sukelia podagros paūmėjimai. Jų metu gali prasidėti itin stiprūs skausmo priepuoliai.
Ji aiškino, kad negydoma podagra gali progresuoti, todėl uždegimas gali pradėti veikti ir kitus sąnarius, pavyzdžiui, kulkšnis, kelius, alkūnes ar riešus.
Podagros simptomai
Pasidomėjus, kokiais simptomais pasižymi podagros pradžia, I. Sauserytė nurodė, kad pažeisto sąnario vietoje oda neretai parausta ir patinsta.
Vėliau uždegimo vietoje gali būti juntamas karštis, o aplink pažeistą sąnarį kartais susiformuoja bumbeliai. Dėl uždegimo taip pat gali būti sunku laisvai judinti sąnarį.
„Neretai organizmas į uždegimą reaguoja sistemiškai, tad podagrą turintis asmuo gali justi bendrą silpnumą, nuovargį ar net pradėti karščiuoti.
Atpažinti podagrą dažniausiai padeda pasireiškiantys skausmo priepuoliai, kurie stipriai paveikia kasdienį komfortą“, – teigė ji.
Pasak vaistininkės, skausmo priepuolių metu diskomfortą gali sukelti net pats švelniausias prisilietimas.
Dėl to I. Sauserytė paragino pajutus bet kokį neaiškios kilmės sąnarių skausmą kreiptis pagalbos į gydytojus.
„Su specialistais svarbu pasikonsultuoti ir tais atvejais, kai tampa sunku judinti pažeistą sąnarį, juntamas stiprus skausmas, karščiuojama“, – tikino ji.
Kaip sumažinti podagros sukeliamus skausmus?
I. Sauserytė nurodė, kad podagros problema yra susijusi ne tik su pačiais skausmais. Per didelis šlapimo rūgšties kiekis organizme gali būti susijęs ir su kitais sveikatos sutrikimais.
Ji pokalbio metu pateikė kelis pavyzdžius – inkstų funkcijos suprastėjimą, akmenligę, lėtinį uždegimą, kuris gali sąlygoti ir daugiau sveikatos problemų, susijusių su širdimi bei kraujagyslėmis.
„Negana to, dėl podagros apsunkinto fizinio aktyvumo galimybių, patiriamo skausmo, išauga antsvorio, depresijos, diabeto, miego sutrikimų rizika“, – tikino ji.
Pasidomėjus, kaip galima sumažinti patiriamus simptomus, pašnekovė teigė, kad podagros gydymas gali apimti šlapimo rūgšties kiekį mažinančius vaistus ir skausmą bei uždegimą kontroliuojančias priemones. Konkretų gydymą turėtų parinkti gydytojas, atsižvelgdamas į žmogaus būklę.
„Valdant podagrą ir jos paūmėjimus gyvenimo būdo pasirinkimai tampa labai svarbūs. Svarbu kontroliuoti turimas lėtines ligas, ypač susijusias su metabolizmu, inkstais, širdies ir kraujotakos sistema.
Kadangi podagros riziką gali didinti ir nutukimas bei diabetas, labai svarbu tinkamai kontroliuoti mitybą, stengtis išlaikyti normalų kūno svorį, būti fiziškai aktyviems“, – sakė ji.
Galiausiai, prabilusi apie mitybą, pašnekovė pabrėžė, kad geriausia riboti raudonos mėsos ir subproduktų vartojimą, nes toks maistas gali prisidėti prie ligos paūmėjimo.
Ji taip pat siūlė atsisakyti alkoholio ir vengti saldžių gėrimų – tiek gazuotų vaisvandenių, tiek sulčių.
