Remiantis tradicine kinų medicina, lėtinius miego sutrikimus dažniausiai sukelia Yin ir Yang pusiausvyros sutrikimas, dėl kurio sutrinka nuolatinis energijos srautas jūsų kūne.
Ši energija vadinama či ir manoma, kad ji randama visur Žemėje. Kai neturite sveikatos problemų, či teka nuolat, tačiau joms atsiradus, či tekėjimas tampa pertraukiamas.
Štai ką reiškia, jei kiekvieną naktį atsibundate tam tikru laiku!
21:00–23:00 – Skydliaukė
Ankstyvosiose miego stadijose mūsų hormonų sistema subalansuojasi, o kraujagyslės tampa aktyvesnės. Dėl šios priežasties imuninės sistemos, antinksčių ar medžiagų apykaitos problemos gali apsunkinti miegą šiuo metu.
Per didelis stresas ir nerimas taip pat gali būti priežastis.
23:00–01:00 — Tulžies pūslė
Jūsų tulžies pūslė gamina tulžį, kuri yra būtina riebalų virškinimui ir skaidymui. Jei pabundate šiuo metu, jums gali būti tulžies akmenys arba turėtumėte sumažinti riebalų suvartojimą.
Tulžies pūslė taip pat siejama su emociniu nusivylimu ir prasta saviverte.
01:00–03:00 — Kepenys
Šiuo laikotarpiu jūsų kūnas valosi, šalina toksinus iš kraujo ir kitų audinių, todėl pabudimas šiuo metu gali būti kepenų problemų požymis.
Kita priežastis gali būti neigiamų emocijų, tokių kaip pyktis, nusivylimas ar kaltė, kaupimasis.
03:00–05:00 – Šviesa
Jūsų plaučiai yra pirmasis či organas, kuris suaktyvėja. Jei šiuo pabudimo metu jaučiate tokius simptomus kaip kosulys, čiaudulys ar užsikimšę sinusai, gali būti, kad jūsų kūne kaupiasi per daug gleivių arba jūsų mityba yra nepakankama.
Plaučiai taip pat siejami su liūdesio ir apgailestavimo emocijomis.
05:00–07:00 — Storoji žarna
Šiuo ryto metu energija sutelkiama storojoje žarnoje, kuri pašalina iš organizmo atliekas. Šio organo disbalansas pasireiškia vidurių užkietėjimu, svorio augimu ir net priešlaikiniu senėjimu.
Pabudimas šiuo metu taip pat siejamas su emociniu blokavimu, sąstingiu ar nekantrumu.
