Mažai kaloringų cukinijų kotletų receptas. Sultingi ir apetitą žadinantys

Labai lengvai paruošiami cukinijų kotletukai, jie būna sultingi, minkšti, skanaus česnakų skonio.

Paruošimui reikės šių ingredientų:

–

cukinijos, 7 vnt.;

– česnako, 7 skiltelės

; – kiaušinių, 2 vnt.;

– pasūdytos duonos, 200-300 g;

– druskos, pipirų, žolelių.

Gaminimo procesas

Cukiniją nuplaukite, patrinkite ant vidutinės tarkavimo tarkos. Pasūdykite ir palikite 15 min.

Duoną trintuvu paverskite trupiniais

.

Česnaką susmulkinkite jums patogiu būdu.

Iš cukinijų masės išspauskite skysčio perteklių

. Sudėkite cukinijas, česnaką, kiaušinius, duonos trupinius, druską, pipirus, smulkiai supjaustytas žoleles

.

Įkaitinkite augalinį aliejų, sudėkite suformuotus kotletus ir kepkite iš abiejų pusių, kol paruduos.

Patiekite kotletus su įvairiais padažais

ir

pagardais

.

Рецепт малокалорийных кабачковых котлет. Сочные да аппетитные

Patarimas: kad kotletai kepdami ne taip sugertų aliejų, galite sutarkuoti bulves vidutine tarka, sumaišyti abi mases ir gausite daržovių kotletus. Vietoj tarkuotos duonos galima dėti manų kruopų arba džiūvėsėlių, miltų.

Patiko? Pasidalink! Ačiū.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *