Norite greitai nustatyti savo sveikatos būklę nelaukdami eilėje pas gydytoją? Tai užtruks tik minutę. Šie asmeniniai tyrimai padės jums nustatyti visas sveikatos problemas.
Liga gali užklupti staiga. O netikėtos ligos išsivystymo tikimybė didėja proporcingai su amžiumi (kuo esame vyresni, tuo didesnė tikimybė), nes imuninė sistema tampa labiau pažeidžiama visų rūšių poveikiams. Gydytojai primygtinai rekomenduoja atlikti išsamų medicininį patikrinimą kas dvejus metus.
Sveikatos patikrinimo testai
Yra specialūs testai, kuriuos galite atlikti namuose.
Tai neužims daug laiko (tai užtruks apie 30 sekundžių) ir galėsite nustatyti savo sveikatos būklę.
Tai yra testai
Reikia tvirtai suspausti nagų šaknis
Reikia tvirtai suspausti nagų šaknis
Dešinės rankos nykščiu ir smiliumi spauskite kairės rankos nykščio viršų, tuo pačiu suspausdami nago šaknį.
Laikykite pirštus šioje padėtyje 3–5 sekundes. Tada pakartokite tą patį procesą su likusiais kairės rankos pirštais.
Kai mechaninis slėgis sumažinamas, kraujas turėtų sugrįžti ne vėliau kaip per dvi sekundes. Tai rodo, kad kraujotaka organizme yra normali.
Pirštai perduodami vidaus organams, ir jei siūlomas tyrimas jums pasirodė esąs daugiau ar mažiau skausmingas, kažkas tikriausiai negerai.
Ką, pasak gydytojų, rodo skausmo pojūčiai konkrečiuose pirštuose:
- Didelis: jei spaudimas ant didžiojo piršto nago pasirodo esąs gana skausmingas, tai gali rodyti paslėptas plaučių ligas.
- Smilius: perduodamas į žarnyną, skausmas šiame piršte yra storosios žarnos ligų simptomas.
- Viduriniai ir bevardžiai pirštai: šių pirštų skausmas yra širdies problemų simptomas.
- Mažasis pirštas: skausmas mažajame piršte rodo plonosios žarnos problemas.
Reikia sugniaužti ranką į kumštį
Norėdami atlikti šį testą, sugniaukite ranką į kumštį ir laikykite ją šioje padėtyje 30 sekundžių, tada atpalaiduokite delną.
Matėte, kad jūsų delnas tapo baltas.
Sugniaužus ranką į kumštį, spaudimas taip pat suspaudžia kraujagysles, blokuodamas kraujotaką rankoje.
Jei atleidus kumštį kraujas teka atgal, tai rodo, kad jūsų kraujagyslės veikia gerai ir esate sveikas.
Na, jei delnui prireikė tam tikro laiko, kad grįžtų į normalią raudoną spalvą, tai gali būti netiesioginis aterosklerozės simptomas.
Ką reikia žinoti! Siūlomi testai nepakeičia profesionaliai atliekamų testų.
Jie skirti savarankiškam vertinimui.
