Širdis ir kraujagyslės – tai pagrindinis mūsų gyvybės variklis. Deja, netinkama mityba, stresas, mažas fizinis aktyvumas ir žalingi įpročiai lemia cholesterolio sankaupas bei kraujagyslių „užsikimšimą“. Rezultatas – padidėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Medicina siūlo daug priemonių, bet žmonės nuo seno ieškojo ir natūralių būdų palaikyti kraujagyslių švarą. Vienas toks liaudiškas receptas vadinamas „kraujo valymo bomba“ – jis gali padėti palaikyti kraujagyslių sveikatą ir bendrą organizmo gyvybingumą.
Liaudiškas receptas kraujagyslių švarai palaikyti
Ingredientai:
- 4 citrinos (su žievele, bet be sėklų),
- 4 česnako galvos,
- 1 mažas gabalėlis imbiero (apie 4–5 cm),
- 2 litrai vandens,
- (nebūtina) šaukštelis medaus skoniui pagerinti.
Paruošimas:
- Citrinas ir česnaką gerai nuplaukite.
- Susmulkinkite citrinas, česnaką ir imbierą.
- Sudėkite į puodą, užpilkite 2 litrais vandens ir kaitinkite iki užvirimo.
- Užvirus nukelkite, atvėsinkite, nukoškite.
- Laikykite šaldytuve stikliniame inde.
Vartojimas:
Gerkite po pusę stiklinės kasdien, geriausia ryte prieš pusryčius arba vakare prieš miegą.
Kaip tai veikia?
- Citrina – vitamino C šaltinis, mažina blogojo cholesterolio kiekį, stiprina kraujagyslių sieneles.
- Česnakas – liaudies medicinoje žinomas kaip natūralus kraują skystinantis ir kraujagysles plečiantis produktas.
- Imbieras – gerina kraujotaką, padeda šalinti toksinus, suteikia energijos.
- Vanduo – būtinas, kad organizmas lengviau pašalintų kenksmingas medžiagas.
Rezultatai, kurių galima tikėtis
- Geresnė kraujotaka ir daugiau energijos.
- Stiprėjanti imuninė sistema.
- Mažesnis nuovargio jausmas.
- Bendras organizmo tonuso pakilimas.
Svarbu prisiminti
- Liaudiškos priemonės nepakeičia gydytojo paskirto gydymo.
- Jei turite širdies, kraujospūdžio ar virškinimo problemų – prieš pradėdami vartoti būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Česnakas ir citrina gali būti per stiprūs jautriam skrandžiui, todėl pradėkite nuo mažesnių dozių.
Išvada
„Stebuklingos piliulės“, kuri per naktį išvalytų kraujagysles iki blizgesio, nėra. Tačiau natūralus mišinys iš citrinos, česnako ir imbiero tikrai gali padėti palaikyti gerą kraujotaką ir sveikesnę širdį. Įtraukus tokį gėrimą į kasdienį gyvenimą, kartu su sveika mityba ir aktyvumu, galima pastebėti akivaizdžių pokyčių.
