100 g bulvių yra tik 75 kalorijos, tai yra mažiau nei stiklinėje apelsinų sulčių, kuriose yra 90 kalorijų.
Kita vertus, jogurtas reguliuoja virškinimo sistemą, kuri pašalina iš organizmo skysčių perteklių, toksinus ir kitas kenksmingas medžiagas.
Laikykitės šios dietos 3 dienas ir numeskite 5 kg svorio:
Pirmoji diena:
Pusryčiai: 1 virta bulvė be druskos, 1 stiklinė jogurto.
Pietūs: 2 virtos bulvės be druskos, 1 stiklinė jogurto.
Vakarienė: 2 stiklinės jogurto.
Antra diena:
Pusryčiai: 1 stiklinė jogurto.
Pietūs: 2 virtos bulvės be druskos, 1 stiklinė jogurto.
Vakarienė: 1 virta bulvė be druskos, 1 stiklinė jogurto.
Trečia diena:
Pusryčiai: 1 virta bulvė be druskos.
Pietūs: 1 virta bulvė be druskos, 1 stiklinė jogurto.
Vakarienė: 1 stiklinė jogurto.
Dieta trunka tik tris dienas. Šios dietos privalumas yra tas, kad ji trumpa, o greitų rezultatų pasiekta dėl itin mažo maisto kaloringumo.
SVARBU: dieta yra labai griežta ir nerekomenduojama žmonėms, kurie užsiima sunkiu fiziniu krūviu ir turi sveikatos problemų.
