Kasdien valgant šiuos sveikus pusryčius, jausitės daug geriau, nes jie pašalins atliekas ir toksinus, išvalys žarnyną, sustiprins organizmą, pagerins virškinimą ir atkurs sveiką, gražią odą. Šie pusryčiai laikomi sveikiausiais ir maistingiausiais, nes jie taip pat padės deginti riebalus, normalizuoti svorį ir numesti 3–5 kilogramus!
Ingredientai:
2 valg. š. avižinių dribsnių
300 ml neriebaus jogurto
3 džiovintos slyvos
1/3 arb. š. kakavos miltelių
1 arb. š. smulkiai maltų linų sėmenų.
Paruošimas:
Svarbu! Pusryčius ruoškite iš vakaro, o ne ryte! Slyvas užplikykite 100 ml verdančio vandens, uždenkite ir palikite 10 minučių. Avižinius dribsnius, maltus linų sėmenis ir kakavos miltelius užpilkite neriebiu jogurtu. Nusausinkite slyvas, leiskite joms atvėsti ir smulkiai supjaustykite. Slyvas sudėkite į likusius ingredientus. Uždengę laikykite šaldytuve.
Ryte nuimkite jį pusvalandį prieš gerdami. Pirmąsias kelias dienas jausis šiek tiek neįprastai, bet pojūtis praeis ir per savaitę pamatysite rezultatus!
Sveiki, aš esu Darius Jakelionis – žmogus, mėgstantis dalintis įvairiapusiu turiniu. Rašau naujienas, straipsnius ir aktualijas, o taip pat kuriu kiek lengvesnio pobūdžio turinį – maisto receptus bei horoskopus. Mano tikslas – pateikti skaitytojams tiek naudingos informacijos, tiek įkvėpimo ar net pramogos. Noriu, kad kiekvienas apsilankęs rastų ką nors įdomaus ir vertingo sau.
