Per 5 minutes: obuolių ir varškės suflė

Patiko? Pasidalink! Ačiū.

Desertui šis patiekalas turi labai mažai kalorijų (105 kcal 100 gramų). Jei norite pasilepinti kažkuo skaniu ir sveiku, nerizikuodami sugadinti figūros, pasigaminkite varškės suflė su tarkuotu obuoliu. Tai yra būtent tai, ko jums reikia!

Sudėtis:

Neriebus varškės sūris (minkštas) 200 g
Kiaušinis 1 vnt.
Obuolys 0,5 vnt.
Razinos 50 g
Cinamonas

Paruošimas:

1. Sutarkuokite nuluptą obuolio pusę. Dubenyje sumaišykite su neriebia varške ir kiaušiniu.
2. Sumaišykite mišinį ir pripildykite juo mikrobangų krosnelės formeles.
3. Palaikykite mikrobangų krosnelėje apie 5–7 minutes (750 W galia).

Suflė sudėkite tiesiai į formą lėkštėje, pabarstykite cinamonu.
Skanu, minkšta!

Ar šis straipsnis Jums patiko?

Spustelėkite žvaigždutę, kad įvertintumėte!

Vidutinis įvertinimas 0 / 5. Balsų skaičius: 0

Kol kas nėra balsų! Būkite pirmas, įvertinęs šį įrašą.

Taip pat skaitykite:  Šakiuose moters vairuojamas automobilis nepraleido motociklo – motociklininkas žuvo
Patiko? Pasidalink! Ačiū.