Artrozė – viena dažniausių sąnarių ligų, paveikianti milijonus žmonių visame pasaulyje. Ji pasireiškia, kai nusidėvi kremzlės, sąnariai praranda lankstumą, atsiranda skausmas, o judesiai tampa riboti. Dažnai manoma, kad vienintelė išeitis – sudėtingos operacijos ar brangūs gydymo būdai.
Tačiau patyręs chirurgas atkreipė dėmesį į paprastą, visiems prieinamą priemonę, kuri gali padėti pagerinti sąnarių būklę ir net paskatinti jų atsistatymą. Šis „vaistas“ parduodamas visur – vaistinėse ir net prekybos centruose.
Kokį vaistą paminėjo chirurgas?
Specialistas kalba apie želatiną – natūralų produktą, gaunamą iš kolageno. Tai paprasta, nebrangi ir plačiai prieinama priemonė, kuri gali turėti teigiamą poveikį sąnarių sveikatai.
Kodėl želatina padeda sąnariams?
- Kolagenas – pagrindinė sąnarių kremzlių, raiščių ir sausgyslių statybinė medžiaga.
- Reguliariai vartojant želatiną, organizmas gauna papildomą žaliavą kremzlių atsinaujinimui.
- Klinikiniai tyrimai rodo, kad želatina gali sumažinti sąnarių skausmą, pagerinti judrumą, ypač sergant artroze.
Kaip vartoti?
- Vakare ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį želatinos stiklinėje šilto vandens.
- Galite įdėti šiek tiek medaus arba citrinos sulčių – skoniui pagerinti.
- Gerkite prieš miegą, kad organizmas naktį įsisavintų kolageno junginius.
Norint pajusti poveikį, rekomenduojama vartoti bent 3–4 savaites.
Papildomi privalumai
Be sąnarių stiprinimo, želatina gali:
- gerinti odos, plaukų ir nagų būklę,
- stiprinti raumenis ir raiščius,
- palaikyti kaulų tankį,
- padėti greičiau atsistatyti po traumų.
Nepamirškite visumos
Želatina nėra „stebuklinga piliulė“ – ji veikia kartu su sveiku gyvenimo būdu. Norint pasiekti geriausią rezultatą, būtina:
- reguliariai mankštintis,
- palaikyti sveiką kūno svorį,
- gauti pakankamai vitamino D ir kalcio,
- vengti sąnarių pertempimo.
Išvada
Artrozė – rimta liga, tačiau ją galima suvaldyti. Chirurgo rekomenduojama priemonė – paprasta želatina – yra prieinama visiems ir gali padėti atkurti sąnarių lankstumą, sumažinti skausmus bei pagerinti gyvenimo kokybę.
Kartais veiksmingiausi sprendimai slypi ne brangiose procedūrose, o kasdien prieinamuose produktuose.
Aš esu Kristina Muraliova – man rašymas yra būdas dalintis tuo, kas įdomu ir svarbu. Kuriu naujienas, straipsnius ir aktualijas, o taip pat lengvesnį turinį – maisto receptus bei horoskopus. Stengiuosi, kad kiekvienas lankytojas rastų ne tik naudingos informacijos, bet ir įkvėpimo ar pramogos kasdienai. Mano tikslas – paprastai ir aiškiai pateikti turinį, kuris praturtina ir sudomina.
